7/5（火）天気：晴れ 今日は夕方から夜勤だ、午前中にトレーニングを開始すると意気込んでいた。いつぞや購入したスポーツグラサンを探していたら10時になってしまい、諦めてランニングへ出発する。 長袖のアンダーシャツを着ていったのだがこれが涼しい、半…