9/23（金）天気：雨 一週間ブログをお休みしていました。 普段のランニング、ウォーキングについては歩数のデータで掲載します、見づらいですが仕事中は夜間活動しているのが分かると思います。 この一週間、嬉しいことが二つありました。一つ目は密かにラン…

9/15（木）天気：晴れ 今日は午前中から日用品を買い込んで来た。5人家族は何かと消耗品がかかるのだ、ドン・キホーテでQUICPayでの支払いで１０％Offのクーポンを持っていたので、さっそく使おうと思ったのにQUICPayでの支払い方法が分からずテンパってしま…

昨日のデータ 9/14（水）天気：晴れ 今日は朝の情報番組で緩和ケア医の関根剛さんの葬儀で流れた動画について報道されていた。私もテレビで見て知ってはいたが最近不幸な事故が続いていて、しっかりと見る気になれないでいたのだ。何気なく見ていたが目が離…

ここ一週間近くブログを更新できてなかった。理由があって単純にブログを書く時間を睡眠にあてていた。一日ランニングせずに体を休ませてからの異変もあったのだ。 9/8（木）天気：雨 外は雨模様だったが小ぶりで、午後から本格的に降る予報だったので8時半…

9/7（水）天気晴れのち曇り 今日は昨日のブログを書き終え、ランニングへ。休日は寝起き状態で走らなければならないので呼吸が辛い、足の筋肉も張っている。8㎞のランニングを初めていつの間にか一週間が過ぎていた、私の体重は停滞期で65㎏を行ったり来たり…

9/6（火）天気：雨のち曇り 今日も朝から雨が降っている、午前中ボーとしながらYouTubeを見ていた。私は格闘技が好きなので格闘技系の動画見ているが、元ボクサー竹原慎二さんの竹原テレビに目が止まった。 昔鉄腕ダッシュで「ガチンコファイトクラブ」とい…

9/5（月）天気：曇りのち雨 今日は4日間の夜勤を終え、気持ちに余裕をもって帰宅する。外は曇りと言うか霧のかかった状態でどんよりしている。 いつものように体が温まった状態で走りたかったので、帰宅後すぐにランニングへ出かけた。霧のせいで鼻呼吸して…

9/4（日）天気：曇り 今日は夜勤明け、特に予定のない私は霧の中、ランニングへ出かける。8㎞コースを走るのは5回目となる。坂道と8㎞と言う長い距離でトライした時は口を開けっ放しで呼吸し、足は上がらず何度も止まりたくなった。さて今日はどうだろう。 …

9/3（土）天気：曇りのち雨 今日は夜勤明け、息子の野球のスポ少の試合に合流する。試合の途中、2度3度雨が降ってきたが大降りにはならずに何とか試合は終了した。県で3位のチームだけあってボロ負けではあったけど新人チームの練習試合ではドッコイドッコイ…

9/2（金）天気：曇りのち晴れ 今日も夜勤明け、仕事の後なのである程度体はほぐれている。帰宅後、さっそくランニングへ出かけた。不思議と今日は身体が軽い、今まで坂を登るのも8㎞走るのもしんどくて辞めたい気持ちでいっぱいだったが、鼻呼吸で気持ちよく…

9/1（木）天気：曇り 今日はランニングはもちろん行ったのだが、夕食を作るときに大失敗をしたので報告したい。 最近私は出汁パックにはまっていて調味料として活用している、日中娘が家で休んでいるため私は昼食までもつようにと豚汁を作ることにした。カボ…