8/12（金）天気：曇り 今日は子供たちの約束を守りに行く日だ。一番下の息子は定員オーバーで地元の学童に入ることが出来ず、一年間隣町の学童に通っていたのだ。そこの子供たちに会いに4月に一度お邪魔したことがあったのだが、買えり間際「どうせもう来な…

8/11（木）天気：晴れのち雨 今日は夜勤4日目が終わり、明けで息子の野球の練習に合流する。その前にいったん家に帰って着替えだ。私は汗かきなので普段着でいると汗染みでオネショしたみたいになってしまう、綿のTシャツやポロシャツも張り付いて運動になら…

8/10（水）天気：晴れ 今日も夜勤明けの私、買い物には行かずに家に直接帰ったので10時からランニングへ出かけた。初めは雲が多かったのでそれほど暑くなかったが時々日がさすと急に気温が上がり頭がくらくらする。最近ラニングが癖になっている私は呼吸は乱…

8/9（火）天気：晴れ 今日は夜勤明け、買い物もしてきたので歩数は仕事と合わせすでに1万歩に達していた。すでに12時を過ぎていたが、やはり走らないと気持ちが悪い。早速着替えて走り出す。もう日が高く気温も30℃を越えていたが日は陰っているのでジリジリ…

8/8（月）天気：曇りのり雨のち晴れ 今日は夜勤明けで息子を学童へ迎えに行く。息子はキャッチボールをしたいとせがんできたが、午前中は眠くてどうしようもない、午後からにしようと説得した。 家の庭でもキャッチボールはできるのだが国道に面しているし物…

8/7（日）天気：雨のち曇り 今日はお兄ちゃんの親子レクへ参加する。9時からだったので普段よりゆっくり準備できた。しかし寝み～な～。 天気が良ければ校庭でドローンによる記念撮影だったが9時前から雷が鳴り始め、大雨になってしまった。仕方なく体育館で…

8/6（土）天気：曇りのち晴れ 今日は5時半起で野球の大会へ出発だ。 朝飯もソコソコに今日も会場まで1時間コース、ブラックコーヒーをがぶ飲みしながら車で走り出した。息子は後部座席で「天空の城ラピュタ」を見ている、これは私が勝手にチョイスしたのだが…

8/5（金）天気：曇り 今日は昨日の虫取りトラップを確認するために森へ出かける。しかし4時には起きたかったが眠くて体が動かない、息子の尻を叩きながらなんとか4時半に動き出す。 森に入っていくと霧がかかり気温も20度を下回っていた、嫌な予感がする。こ…

8/4（木）天気：曇り 今日も夜勤明けで頑張りますよ。 早速息子を学童へ迎えに行きます。 眠くならないうちにランニングへ出かけます、息子も一緒です。 走ってみて分かったのですが、息子より私の方が体力がついている。もう少し長い距離を走ろうと誘ったら…

8/3（水）天気：雨のち曇り 今日は夜勤明け、大雨だった。 雨の音を聞きながら今日も昼間からぐっすりと寝てしまう。 真夏の大冒険から筋肉痛がひどくて太ももが左右に外れそうだ、4㎞のランニングでこれほどの筋肉痛にはならなかった。しかし筋肉が回復しつ…

8/2（火）天気：曇りのち晴れ 今日は深夜勤、昨日真夏の大冒険と題して20㎞以上歩いたにも関わらず、その晩私は2時間程度の仮眠を挟んで出勤した。勤務中足がパンパンに張って歩くのが億劫なほどだった。しかし夜勤後はプール当番を控えている…正直めまいが…

8/1（月）天気：曇りのち時々雨 さあ今日は徒歩で10㎞離れた学校まで行くぞ！ 計算では2時間かかる予定だ、7時出発だったが出発してからあれが無い、これが無いと少しモタモタしてしまった。水分だけ持てば大丈夫だと思っていたが今日は雨が降る予定、自分の…

7/31（日）天気：晴れ 今日は自宅から1時間ほど離れたところで野球の練習試合だ。天気は晴天、なんと最高気温38℃まで上昇したのだ。 私はボールボーイをしていたが、座っているだけで汗がしたたり落ちてくる、まるでサウナだ。夏らしいと言えば夏らしい、い…

7/30（土）天気：曇りのち晴れ 今日は夜勤明けの休み、スポーツ少年団も今日は監督の都合で午後からだ。ゆっくり寝ていることが出来た、しかし午前中の曇っている間にランニングしたいという気持ちを抑えきれなくなる。 ランニングに出かけたのは9時半ころか…

7/29（金）天気：晴れ 今日は日勤、いつも通り出勤し、外来を通って病棟へ行こうとすると師長に声を掛けられる。同じ病棟の職員が風症状があって休むため、日勤ではなく準夜勤をしてほしいというのだ、その職員は限りなくコロナの可能性が高いと…。 私は快く…

7/28（木）天気：晴れ 今日は日勤だが手術室へ行くお仕事があって7時45分から出勤だ。昨日頑張って走りすぎて太ももが筋肉痛になっているし、疲れがしっかりとれていない。 詳しいお仕事の内容は難しいので紹介しないが、私からすると慣れない仕事なので緊張…

7/27（水）天気：晴れ 今日は夜勤明けの休み、息子のスポ少に付き合うために何とか7時には起きた。 久々に子供たちに交じって練習だ、寝不足のためか体が重い、いつも思うのだが走れる時と動けない時の差が激しい。グラウンドを走ると土に足が沈んで思うよう…

7/26（火）天気：晴れ 今日は夕方から夜勤のため、午前中から体を動かそうと思う。 息子は学童に行ってスポ少の野球をして妻と一緒に帰ってくるので今日は独りだ。 8時半からランニングに出たが既に日差しが強く降り注いでる。しかし徐々に体力がついてきた…

7/25（月）天気：曇り 今日は日勤だった私だが、朝起き上がれずに目覚ましとにらめっこしていた。私より早く起きた息子が騒いでいる。 「お姉ちゃんが吐いてる」と騒いでいたのだ。 私の娘は工業専門学校の5年生なのだが最高学年の今年、生理痛がひどかった…

7/24（日）天気：晴れ 今日は8時近くまで寝ていたが息子が野球の自主練を申し込んできた。 いつも日曜日は仲のいい友達と学校で自主練しているのだ。昨日の試合の反省点を練習したいと言う、行かざるを得ないだろう。午前中いっぱい自主練に付き合った。 外…

7/23（土）天気：曇り時々雨 今日は夜勤入りにも関わらず、息子の野球の練習試合があり私は応援に参加した。 朝7時30分に小学校へ集合し試合会場へと向かったのだ。 今日は蒸し暑く曇ってはいたが、雲の切れ間から日がさすとジリジリ暑く体力を奪われた。 今…

7/22（金）天気：雨 今日は日勤、1日雨だ。 病院勤めは天候に左右されないが、最近の私は天候に関係なく散歩していたせいか雨の日の方が歩きたい衝動にかられている。 そのため巡回を多くこなして歩数を稼いでいるのだ。 精神科病棟で無駄な巡回というものは…

7/21（木）天気：晴れ時々雨 今日は夜勤明け、天気予報ではお昼くらいから雨が降るとのこと。眠気で家に帰ったらすぐに横になりたかったが、いままで頑張ってきたランニング、さぼるわけにはいかない。ランニングウエアに着替えて出発だ。 雨の予報に反して…

7/20（水）天気：曇りのち晴れ 今日はお休み、買い物を済ませてラニングへ行こう。 ランニングのためにウエアを購入してしまった…しかしモチベーションには必要だ、格好というのは大事なのだ。 11時くらいから走ったために暑いかと思ったが雲が多くて風もあ…

7/19（火）天気：曇りのち雨 今日は夜勤明けで寝坊してしまった、しかし午前中の涼しいうちにランニングしたかったので何とか8時半に出発した。一人でランニングしていると何を考えて走ったらいいか分からなくなる時がある、まだ初めて1か月も経ってないがい…

7/18（月）天気：晴れ 今日は雨上がりのいい天気、日が照り始めてしまったが、息子の宿題が終わるのを待って一緒にランニングへ出かけた。アスファルトから熱気が上がってきて暑い。 息子の先導についていく。 今日は暑いせいかとばさないようだ。 息子は終…

7/17（日）天気：雨のち曇り 今日は私は日勤、本当であれば昨日野球の試合だったが、今日に延期になったために妻と息子は野球へ行ってしまった。決勝戦だったので観戦したかったが仕方がない。 あいにく午前中は雨だったが、球場の吸水作業でなんとか試合は…

7/16（土）天気：雨 昨日歩数のデータを添付し忘れたので先に貼り付けよう。 昨日の歩数 散歩しなくてもかなり歩いた 今日本当は野球の試合があったのだが昨日からの大雨で試合が延期になり、小学校の体育館で練習だった。私も一緒になって練習に参加する。 …

7/15（金）天気：雨 今日は日勤で遅くまでかかってしまった。ネタが無いので健康に目覚めた私が始めた日常生活での変更点について説明しよう。 実は去年11月、職員検診で悪玉コレステロール（LDLコレステロール）が200ml/dl越えで引っかかったのだ。元々中性…

7/14（木）天気：曇り 今日は夜勤明け、私はどこにもよらずに家に直行した。なぜなら息子とランニングした後、走れていないからだ。 天気は曇りで気温も24℃ほど、ちょうどいい。走り出したはいいが本来のペースを忘れている、ややオーバーペースで走り出した…